Yoga Klang & Brunch

Starte das neue Jahr mit einer wohltuenden Auszeit für dich.

Mit sanfter Bewegung, heilsamen Klängen, tiefer Entspannung und einem genussvollen Brunch lade ich dich ein, den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.

Yin Yoga mit Gesang & Klang

Wir beginnen mit einer sanften Yin-Yoga-Praxis, bei der du die einzelnen Positionen länger hältst und deinem Körper Zeit gibst, loszulassen. Du darfst zur Ruhe kommen, deinen Atem wahrnehmen und dich ganz auf das Hier und Jetzt einlassen.

Meine Stimme und die Klänge begleiten dich durch die Praxis und schaffen eine besondere Atmosphäre, in der du noch tiefer ins Spüren und Entspannen eintauchen darfst.

Yoga Nidra Tiefenentspannung

Im Anschluss darfst du dich bequem hinlegen und dich von einer geführten Yoga-Nidra-Praxis in einen Zustand tiefer Entspannung begleiten lassen. Zwischen Wachsein und Schlaf findest du Raum, um zur Ruhe zu kommen, Anspannung loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

Du musst nichts tun und nichts erreichen. Du darfst einfach empfangen und dich tragen lassen.

Brunchbuffet

Den restlichen Morgen lassen wir bei einem feinen Brunchbuffet gemütlich ausklingen. Geniesse die feinen Köstlichkeiten, das Zusammensein und das Gefühl, dir selbst etwas Gutes getan zu haben.

Ein Morgen für all deine Sinne.