Wenn es draussen stiller wird, darfst auch du zur Ruhe kommen. Ein Tag für dich – zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
Mit Yoga, Klang, Achtsamkeit und tiefen Momenten der Entspannung.

Eine Einladung, nach innen zu lauschen und dich daran zu erinnern, was in dir leuchtet.

Was dich erwartet

Kakaozeremonie & Dankbarkeitsritual
Wir beginnen den Tag mit einer wärmenden Kakaozeremonie. Der Kakao lädt dich ein, anzukommen, nach innen zu lauschen und dich mit deinem Herzen zu verbinden. In einem anschliessenden Dankbarkeitsritual richten wir den Blick auf das, was in deinem Leben bereits da ist und dich nährt.

Meditation
Mit einer Meditation kommen wir zur Ruhe und richten unsere Aufmerksamkeit nach innen. Du darfst für einen Moment aus dem Alltag aussteigen, deinen Atem wahrnehmen und ganz im gegenwärtigen Moment ankommen.

Yoga
Eine achtsame Yogaeinheit bringt dich sanft in Bewegung und lädt dich ein, deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Fliessende Bewegungen verbinden dich mit deinem Atem, lösen Spannungen und schenken dir Raum, ganz bei dir anzukommen.

Gemeinsames Mittagessen
Wir nehmen uns Zeit für ein nährendes Mittagessen und geniessen das gemeinsame Zusammensein. Ein Moment zum Geniessen im Austausch oder auch in Stille.

Klang & Fühlen
Die Klänge laden dich ein, noch tiefer aus dem Denken ins Spüren zu kommen. Lass dich von Schwingungen tragen, nimm wahr, was in deinem Körper geschieht, und erlaube dir, einfach zu sein. Ein Raum zum Lauschen, Fühlen und Loslassen.

Feuerzeremonie
In einer kleinen Feuerzeremonie darfst du bewusst loslassen, was du nicht mit ins neue Jahr nehmen möchtest, und Raum für das schaffen, was in dir wachsen darf. Ein kraftvolles Ritual, das deine innere Flamme zum leuchten bringt.

Yoga Nidra
Lass dich durch die Praxis des "yogischen Schlafs" in einen Zustand tiefster Entspannung führen. Yoga Nidra ist eine kraftvolle Meditation im Liegen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Getragen von sanfter Anleitung darf dein Nervensystem regenerieren, dein Unterbewusstsein entspannen und dein innerer Raum sich weiten – für Ruhe, Klarheit und Selbstheilung.